６月１３日の記録

私の業務の一部はウェブ管理だったので、現状を確認できることに気づくも勇気が出ず断念。それからちょっとモヤモヤが止まらないので、まだ気づくべきことではなかったのだろう。
そしてそういうことを運転中に考えてはいけない。追い詰められ方がものすごいので「無事に運転して帰る」ことをしっかりと頭に置き直す。

自分を元気付けるために準備したものが着々と届くのでゆっくり噛み締めながら過ごす。
私は私で誰でもなくて、生きていていいんだし完璧じゃなくて良い。

６月１２日の記録

運動を三日坊主にならずに継続してえらい。私えらい。バナナ食べて運動するのが効果的と聞いたのに食べてない。次は買っておこう。
会社にご連絡したけどそもそもなんで本書お預かりいただいてる？？と混乱する。わからないけど、二つ返事ですぐくれないからなんか不信感。しかし、ごねる力も必要性もなく、来週動いてから考える。今日のやっとくとよいことをしたからを自分にはなまるあげちゃう。

ずっとこのままでいることはできないんだよなーとか考えてしまうけどまずは休む。いま考えるのと違う。

６月１１日の記録

自立支援の申請をしようと思ったら診断書を会社にお渡ししていたので連絡するのが嫌だなあとなる。
明日エイヤッとやる。やれたらやる。やれなくてもしかたない。
聞こえないことは考えない！と決めたいけどもっと注意深くしろ、気遣いが云々とか周りを見ろ気を使え気を使え・・・等の過去に言われた言葉がグサグサと頭の中で暴れている。今は誰も言ってないよ、今は気にしないで良いのだよ。
アスパラ混ぜご飯美味しかった。
明日は曇りの予報だったから自転車で出掛けたい。

６月１０日の記録

運動前に軽いめまい、気持ちは思いの外フラット。血が足りないからかぼんやりしてあまり深く考えないが、深夜帯になると明日に怯え出す。Get Wildしたいわけではない

６月９日の記録

体調がよくない。目がまわりよくないことを沢山考え、涙が出ることはないけど虚しい気持ちが胸のなかを満たす感じ。どんよりする。

６月８日の記録

今日浮かんだ不安になること → 切り替えの考えの記録
・元に戻れるのか
    → 戻らなくて良い、もっと良くなれる
・金銭的に困窮しないか
    → もしものために貯めてたお金だから散財しなければ良い
・陰口言われてないか
    → シュレティンガーの猫と同じで聞こえなきゃ存在しない
・このまま一人か
    → どうなっても楽しい暮らしを探せば良い

６月7日の記録

備忘録としてチマチマと残しておきます。
言葉にしたいけど楽しくないことの部類で、でも記録としては残したいけど文字として書くと脳みそに残りそうなので携帯からタプタプ。